سلطة باستا الدجاج الآسيوية
ننسى الخروج لتناول الطعام أو طلب تناول الطعام في الخارج في كل مرة تشتهي فيها الطعام الآسيوي. جرب صنع سلطة باستا الدجاج الآسيوية في المنزل. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الألبان على 460 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1.8 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على أنصاف صدور الدجاج والملح والجزر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كان 47 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي ميسور التكلفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة كبيرة من 90%. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا سلطة الدجاج والمعكرونة الآسيوية, سلطة باستا الدجاج الآسيوية، و سلطة باستا الدجاج الآسيوية.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
توضع في وعاء كبير مع الدجاج.
في مقلاة كبيرة أو مقلاة ، سخني 1 ملعقة كبيرة زيت. يطهى الجزر مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح حتى ينضج-هش ، من 3 إلى 5 دقائق.
يرفع الجزر ويوضع في وعاء مع الدجاج والمعكرونة.
يضاف 2 ملعقة طعام زيت إلى المقلاة ويطهى الفطر مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح حتى ينضج ، 5 دقائق.
إزالة الفطر ومكان في وعاء.
أضف 2 ملاعق كبيرة من الزيت إلى المقلاة ، وقلي البروكلي والقرنبيط والبصل حتى يغطى بالزيت.
يضاف 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 كوب ماء ، ويغطى ويطهى من 5 إلى 10 دقائق ، حتى يصبح طريا-مقرمشا ، مع التحريك من حين لآخر.
إزالة الخضروات مع ملعقة فترة زمنية محددة وإرم مع المعكرونة والدجاج.
اخلطي البصل الأخضر وصلصة الصويا وزيت السمسم مع تعديل الصويا والسمسم حسب الرغبة.
النبيذ الموصى به: ريسلينغ, جيورزترامينر, شينين بلانك
يمكن إقران الآسيوية مع ريسلينغ ، جيورزترامينر ، وتشينين بلانك. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية ، حار أم لا. الدكتور تخفيف الدكتور ل ريسلينغ مع تصنيف 4.6 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 11 دولار لكل زجاجة.
![د. ريسلينغ]()
د. ريسلينغ
"...قيمة معقدة ومذهلة بشكل مدهش في ريسلينج شبه الجافة... يتبع الليمون والتفاح الأخضر والحجر الرطب والروائح الزهرية الخفيفة حنك هش ومشبع بالأردواز ونهاية من الحمضيات والتفاح وزيوت الجوز والأملاح المعدنية والحجر الرطب..."- محامي النبيذ " يجب أن يكون هذا النبيذ أحد أفضل الصفقات في موسيل ريسلينج. يتميز ريسلينج 'التمهيدي' من إرنست ريسلينج بنكهات الخوخ والمشمش الطازج ، متوازنة بكمية لا بأس بها من الحموضة المنعشة. فاتح للشهية كبيرة."- مجلة الغذاء والنبيذ