صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 25 الدقائق
حصص25
نقاط الصحة7
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا التونة الصيفية

سلطة باستا التونة الصيفية
سلطة باستا التونة الصيفية هي بيسكاتاريان طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 29 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 25. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، تونان في الماء ، معجزة سوط خلع الملابس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة باستا التونة الصيفية قليلة الدسم, سلطة التونة الصيفية، و سلطة التونة الصيفية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الصلصة والشبت والفلفل في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
إضافة المكونات المتبقية. غطاء.
3
برد عدة ساعات أو طوال الليل.