صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا التونة

سلطة باستا التونة
قد تكون سلطة التونة المعكرونة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 6 وتكاليف 66 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 18 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 341 سعرة حرارية. وجد 9 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح والبصل الأخضر والكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الباستان والتونة (إنسالادا دي باستا ذ فيú إن), سلطة باستا التونة، و سلطة باستا التونة لوصفات مماثلة.