سلطة الهندباء ولحم الخنزير المقدد مع صلصة الأفوكادو

قد تكون سلطة الهندباء ولحم الخنزير المقدد مع صلصة الأفوكادو هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 844 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 64 جرام دهون كل. ل Serving 3.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الكراث والزيت النباتي وملح الكوشر والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الأفوكادو ولحم الخنزير المقدد مع صلصة رانش شبوتل, سلطة الهندباء مع لحم الخنزير المقدد ، جورجونزولا ، والأفوكادو، و سلطة الهندباء والجرجير مع صلصة لحم الخنزير المقدد وعصير التفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

في الخلاط ، يمزج الأفوكادو مع اللبن والخل والكراث والبقدونس والثوم ويعالج حتى يصبح ناعما. مع تشغيل الماكينة ، أضف الزيت النباتي في تيار رفيع وقم بمعالجته حتى يصبح ناعما. يتبل بالملح والفلفل الأبيض.

المكونات سوف تحتاج

2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة

1 كوب مايونيز مثل هيلمانز

زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)

1/2 رطل من صدر الديك الرومي

مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)

الكراث، المبشور أو المفروم

1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة

1 برتقالة، بشر

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

المعدات التي سوف تستخدمها

42 عرق السوس خيط أحمر

سخن اللاحم ووضع رف 8 بوصة من مصدر الحرارة. في 2 مقالي كبيرة ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار معتدلة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بنيا وهشا ، حوالي 6 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم

صفي لحم الخنزير المقدد على مناشف ورقية ، ثم قسمه إلى قطع مقاس 1 بوصة.

المكونات سوف تحتاج

1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة

يدهن الخبز على كلا الجانبين بزيت الزيتون ويشوى حتى يحمص ، حوالي 45 ثانية لكل جانب.

المكونات سوف تحتاج

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

عصير الليمون المركز المذاب والمقسم

قطع كل شريحة في نصف قطريا.

في وعاء كبير ، إرم الهندباء مع 1/4 كوب من الثوم المعمر ولحم الخنزير المقدد.

المكونات سوف تحتاج

تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين

1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

إضافة 1/2 كوب من خلع الملابس وإرم حتى المغلفة بالتساوي ؛ بردت خلع الملابس المتبقية لاستخدامها في غضون 3 أيام. تبلي السلطة بالملح والفلفل. رتب الخبز المحمص على 4 أطباق كبيرة. تل سلطة على رأس والثنية في أسافين الأفوكادو.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً