سلطة الهندباء الشتوية

سلطة الهندباء الشتوية تأخذ تقريبا 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 غرام من البروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 104 سعرة حرارية. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبيض النباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك الجرجير وأنصاف البقان وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات بأسعار معقولة جدا. فهو مثالي ل الشتاء. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%, وهو رائع. وصفات مماثلة هي سلطة الهندباء الشتوية, سلطة الحمضيات الشتوية ، الإسكارول ، الهندباء، و الملفوف الأحمر ، راديكيو وسلطة الهندباء / سلطة الشتاء.