سلطة الهندباء البلجيكية ، هاركوت فير ، والبندق

قد يكون الهندباء البلجيكي وسلطة هاركوت فير وسلطة البندق مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 313 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.43 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. مزيج من الهندباء البلجيكية وجبن الماعز والبندق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الهندباء البلجيكية وجذر الكرفس والكمثرى مع خل البندق, سلطة الشعير والذرة والهاريكوت، و سلطة الإرث الطماطم والهاريكوت فير.