صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

سلطة النكتارين وجبن الماعز مع صلصة البنجر

سلطة النكتارين وجبن الماعز مع صلصة البنجر
سلطة النكتارين وجبن الماعز مع صلصة البنجر هي خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 128 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 2.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. مزيج من غير المكرر ، والخضر ، واللوز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 31%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول سلطة النكتارين والبنجر وجبن الماعز, سلطة البنجر المحمص مع البرتقال وصلصة جبن الماعز الكريمية، و سلطة النكتارين وجبن الماعز واللوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة. اغسل البنجر ، ضعه في طبق خبز مقاوم للفرن مع بوصة من الماء وقم بتغطية الطبق بإحكام بورق الألمنيوم. مشوي لمدة 45-50 دقيقة ، أو حتى تصبح طرية جدا. يجب أن يخترق سكين التقشير البنجر بسهولة. قشر عندما تبرد بما فيه الكفاية ل handle.To جعل خلع الملابس ، ووضع واحد صغير البنجر والعسل والخردل والثوم والخل والملح والفلفل في الطعام المعالج مزودة شفرة الصلب. عملية لبضع ثوان ، ثم مع تشغيل المحرك ، صب كوب النفط من خلال أنبوب تغذية. يجب أن يكون خلع الملابس على نحو سلس ومستحلب. هذه الوصفة تجعل الصلصة أكثر مما تحتاجه لهذه السلطة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
اقلي اللوز في 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ورشة ملح لمدة 3-4 دقائق ، ثم اتركيه جانبا ليبرد.نصف النكتارين ، وإزالة الحفرة وشريحة كل نصف إلى ست شرائح. شريحة البنجر المتبقية إلى أسافين مماثلة الحجم.تجميع الخضر على طبق التقديم ورذاذ بخفة مع بعض خلع الملابس. إرم إلى معطف. رتب النكتارين والبنجر في الأعلى ورشي اللوز والجبن (اختياري).
المكونات سوف تحتاج
النكتارينالنكتارين
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
الخضرالخضر
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
3
رذاذ لمسة أكثر خلع الملابس ، إذا رغبت في ذلك.