صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص11
نقاط الصحة27
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023

سلطة المعكرونة الخضار

سلطة المعكرونة الخضار
المعكرونة-سلطة الخضار قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 108 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 11. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زهيرات البروكلي وكستناء الماء ومزيج الصلصة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 73%. وصفات مماثلة هي سلطة المعكرونة النباتية, سلطة المعكرونة النباتية، و سلطة المعكرونة النباتية.

تعليمات

1
تحضير المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون ؛ استنزاف. شطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
الملحالملح
2
يمزج المعكرونة والبروكلي والكرفس وكستناء الماء في وعاء ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
كستناء الماءكستناء الماء
البروكليالبروكلي
الكرفسالكرفس
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إعداد مزيج خلع الملابس وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ ضجة في أوريغانو.
المكونات سوف تحتاج
سلطة خلع الملابس مزيجسلطة خلع الملابس مزيج
الأوريجانوالأوريجانو
4
يسكب فوق خليط المعكرونة مع التحريك حتى يغطى. يغطى ويبرد لمدة 6 ساعات على الأقل مع التحريك من حين لآخر. قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الفجل ورشي الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الفجلالفجل
الجبنالجبن
المعكرونةالمعكرونة
1
أضف الفجل إلى السلطة قبل التقديم مباشرة. خلاف ذلك ، سوف ينزف لونها الأحمر على المعكرونة والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الفجلالفجل
المعكرونةالمعكرونة

المعدات