سلطة المعكرونة الحلوة والحامضة
قد تكون سلطة المعكرونة الحلوة والحامضة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 339 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إذا كان لديك شذرات ذرة صغيرة ، وصلصة حلوة وحامضة ، ومعكرونة روزامارينا ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة المعكرونة الحلوة والحامضة, سلطة المعكرونة الآسيوية الحلوة والحامضة، و سلطة البطاطا الحلوة المشوية مع صلصة لحم الخنزير المقدد الحلو والحامض.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات على الحزمة ، ولكن لا تستنزف.
ضع الخضار المجمدة في مصفاة. لتصريف المعكرونة ، اسكبي الخضار المجمدة في مصفاة.
اسمحوا الوقوف حتى يتم إذابة الخضروات.
ضع الخضار والمعكرونة في وعاء كبير.
إضافة الذرة, لحم الخنزير وصلصة الحلو والحامض; إرم.