صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة18
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة المعكرونة التايلاندية

سلطة المعكرونة التايلاندية
قد تكون سلطة المعكرونة التايلاندية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 151 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واختر الفلفل المطحون والطحينة والبصل الأخضر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. بل هو ميزانية ودية للغاية وصفة لمحبي الطعام الآسيوي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو صلب. حاول سلطة المعكرونة التايلاندية, سلطة المعكرونة التايلاندية، و سلطة المعكرونة التايلاندية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا. تقطع المعكرونة إلى قطع صغيرة وتضاف إلى الماء المغلي ؛ يطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى. في وعاء كبير ، اخلطي المعكرونة والملفوف والجزر والفلفل الأخضر والأحمر والأصفر و 1/2 من الكزبرة و 1/2 من البصل والروبيان.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأصفرالفلفل الأصفر
سيلانتروسيلانترو
الملفوفالملفوف
جزرجزر
البصلالبصل
الروبيانالروبيان
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
وعاءوعاء
2
في وعاء صغير ، اخلطي زبدة الفول السوداني والطحينة وخل نبيذ الأرز وصلصة تشيلي الحلوة. يتبل بصلصة الصويا وزيت السمسم والسكر البني ومسحوق الثوم والملح والفلفل. عشر دقائق قبل التقديم ، إرم الصلصة مع خليط الملفوف حتى المغلفة بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
خل الأرزخل الأرز
ملح وفلفلملح وفلفل
مسحوق الثوممسحوق الثوم
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
السكر البنيالسكر البني
زيت السمسمزيت السمسم
صلصة الصوياصلصة الصويا
الملفوفالملفوف
الطحينةالطحينة
الفلفل الحارالفلفل الحار
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يزين بالكزبرة المتبقية والبصل الأخضر والفول السوداني وبذور السمسم الأسود.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسم الأسودبذور السمسم الأسود
البصل الأخضرالبصل الأخضر
سيلانتروسيلانترو
الفول السودانيالفول السوداني

المعدات

المكونات

340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحزمة الملاك الشعر المعكرونةحزمة الملاك الشعر المعكرونة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنبذور السمسم الأسود المحمصبذور السمسم الأسود المحمص1أوريو محشو مزدوجحزمة ميلك دادحزمة ميلك داد4لارجيسالجزر ، تمزيقهالجزر ، تمزيقه1بانشكزبرة طازجة مفرومةكزبرة طازجة مفرومة1أوريو محشو مزدوجزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري1صغيرفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم1بانشبصل أخضر طازج مفرومبصل أخضر طازج مفروم1أوريو محشو مزدوج2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتمزيقه نابا الملفوفتمزيقه نابا الملفوف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المفرومالفول السوداني المفروم1صغيرفلفل أحمر مفرومفلفل أحمر مفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز1أوريو محشو مزدوج5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1أوريو محشو مزدوجرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجمبري مطبوخ مجمد ، مذاب ومصفىجمبري مطبوخ مجمد ، مذاب ومصفى52 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الفلفل الحار الحلوصلصة الفلفل الحار الحلو22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالطحينةالطحينة1صغيرفلفل أصفر مفرومفلفل أصفر مفروم

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

التايلاندية يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو البارون هرتسوغ تشينين بلان (أو كوشير). لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 12 دولار.
البارون هرتسوغ شينين بلانك أو كوشير
البارون هرتسوغ شينين بلانك أو كوشير
ملمس فم منعش ومستدير مع روائح فاكهية مكثفة من النكتارين وعنب الثعلب والصنوبر مع لمسة نهائية مشرقة ونظيفة. نبيذ متعدد الاستخدامات للاستمتاع بالأطعمة العرقية الحارة من الصينية إلى الهندية. أيضا كبيرة كما فاتح للشهية.