سلطة الكينوا مع الحمص والجوز وفاكهة الخريف

قد تكون سلطة الكينوا مع الحمص والجوز وفاكهة الخريف هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 629 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 36 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك شراب الرمان والفلفل والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل قطع الجوز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الشوكولاته والجوز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي سلطة فواكه الكينوا مع الكرز والجوز, لسلطة حديقة الخريف مع التفاح والجوز، و سلطة الخريف مع التفاح والجوز وستيلتون.