سلطة القمح والجوز والرمان

قد تكون سلطة القمح والجوز والرمان المتشققة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.11 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 584 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من البقدونس ذو الأوراق المسطحة والقمح المتشقق وزيت الزيتون البكر الممتاز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة قمح البحر الأبيض المتوسط, سلطة قمح متصدع مع النكتارين والبقدونس والفستق، و سلطة قمح متصدع مع التمر والزبادي الطحينة لوصفات مماثلة.