سلطة الفلفل الحلو
قد تكون سلطة الفلفل الحلو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 240 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الفلفل الحلو والطماطم والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة أورزو والذرة والفلفل المحمص, سلطة ماكرينا أورزو مع الخيار والفلفل والريحان والفيتا، و دجاج بالفلفل الحلو مع الفيتان أورزو.
تعليمات
لتحضير الصلصة ، اخلطي أول 6 مكونات مع التحريك بمضرب.
لتحضير السلطة ، تطهى المعكرونة في الماء المغلي لمدة 6 دقائق أو حتى تنضج.
يضاف الفلفل الحلو إلى المعكرونة في المقلاة ؛ يطهى لمدة 10 ثوان.
يمزج مزيج المعكرونة ونصف الصلصة في وعاء كبير ؛ خليط بارد لدرجة حرارة الغرفة.
أضف الصلصة المتبقية والطماطم والمكونات المتبقية ؛ إرم بلطف إلى معطف. تغطية والبرد على الأقل 1 ساعة.