صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

سلطة العنب وجوز الهند

سلطة العنب وجوز الهند
قد تكون سلطة العنب وجوز الهند مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 472 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة شهية ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك مستخلص الفانيلان والجبن الكريمي والعنب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة العنب وجوز الهند والكينوا, عصير السبانخ والعنب وجوز الهند، و سبريتزر العنب بالنعناع مع مكعبات ثلج العنب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الجبن الكريمي والقشدة الحامضة والسكر وخلاصة الفانيليا معا في وعاء ؛ أضعاف في العنب وجوز الهند والبقان. ضعيها في الثلاجة حتى تمتزج النكهات ، 30 دقيقة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
مستخلص الفانيليامستخلص الفانيليا
جبنة كريميةجبنة كريمية
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
جوز الهندجوز الهند
العنبالعنب
البقانالبقان
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات