سلطة العنب والملفوف

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبيض النباتي وصفات لمربع وصفة الخاص بك ، العنب والملفوف سلطة قد يكون وصفة يجب أن تحاول. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 50 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات ميسورة التكلفة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الملفوف ، خل التفاح ، الماء ، والعنب. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 27%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل الملفوف الأحمر مع التفاح وجيلي العنب, الملفوف سامبهارو / سلطة الملفوف الغوجاراتية الدافئة، و سبريتزر العنب بالنعناع مع مكعبات ثلج العنب.