صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقالسلطة
مناسباتالشتاء
مجلة

سلطة الشتاء والدورف

سلطة الشتاء والدورف
الشتاء والدورف سلطة هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 390 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبيب والتفاح لذيذ الذهبي والتفاح لذيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الشتاء سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة الشتاء والدورف, سلطة والدورف للفاكهة الشتوية، و والدورف سلطة الخبز السريع-يتميز هذا الخبز التفاح, كرفس, والجوز. إذا كنت تستمتع بسلطة والدورف ، يمكنك أيضا الاستمتاع بهذا الخبز.

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس ، مكعباتالكرفس ، مكعبات22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالتوت البري المجففالتوت البري المجفف2لارجيستفاح الجدة سميث ، مفرومتفاح الجدة سميث ، مفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز12 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج12 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنقشر الليمون ، المبشورقشر الليمون ، المبشور1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور الرمانبذور الرمان22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)2لارجيستفاح ذهبي لذيذ مفرومتفاح ذهبي لذيذ مفروم2لارجيستفاح أحمر لذيذ ، مفرومتفاح أحمر لذيذ ، مفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعنب أحمر بدون بذور ، نصفعنب أحمر بدون بذور ، نصف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالجوز المفروم والمحمصالجوز المفروم والمحمص