سلطة السلطعون أكواب الخس

السلطعون سلطة الخس الكؤوس هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 136 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 3.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك لحم السلطعون المقطوع من عداد الأسماك في السوق الخاص بك ، صلصة الفلفل الحار ، والفلفل الحلو ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة نيكواز أكواب الخس, سلطة الدجاج في أكواب الخس، و سلطة التونة أكواب الخس لوصفات مماثلة.