صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة السلطعون

سلطة السلطعون
تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.46 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1323 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 137 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الأفوكادو والمايونيز والملح موافق للشريعة اليهودية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة السلطعون والبازلاء, سلطة السلطعون، و سلطة السلطعون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين جميع المكونات في وعاء ضبط التوابل مع المزيد من التوابل والملح وعصير الليمون ، إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
قطع 3 الأفوكادو في 1/2 وإزالة الحفرة. شريحة كل 1/2 إلى 12 شرائح الحفاظ على شرائح من كل نصف معا بإحكام ، التقليب كل 1/2 الأفوكادو على حدة وتحويلها حفرة الجانب حتى تتمكن من الاشياء لهم مع سلطة السلطعون بالتساوي بين 6 نصفين الأفوكادو. لف كل كرة بإحكام بغلاف بلاستيكي حتى تحافظ على شكلها.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
سرطان البحرسرطان البحر
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
3
يزين لفائف السلطعون ببذور السمسم والخضر الصغيرة.
المكونات سوف تحتاج
ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)
الخضرالخضر
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
سرطان البحرسرطان البحر
4
تخلط جميع المكونات في وعاء. البرد حتى جاهزة للاستخدام.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

المكونات

3الأفوكادو ، ناضجة ، للخدمةالأفوكادو ، ناضجة ، للخدمة2(شتاء)شيفوناد باسلشيفوناد باسل1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)سلطعون بيكيتو ، التقطت للقذائفسلطعون بيكيتو ، التقطت للقذائف596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الخيار الإنجليزيةمكعبات الخيار الإنجليزية6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالخضر الصغيرة ، للتزيينالخضر الصغيرة ، للتزيين2(شتاء)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2(شتاء)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة2(شتاء)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة2(شتاء)شيفوناد النعناعشيفوناد النعناع596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنرد البصل الأحمرالنرد البصل الأحمر2(شتاء)فلفل اسبيليتفلفل اسبيليت6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًبذور السمسم ، للتزيينبذور السمسم ، للتزيين1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتايلاندية-معجون الفلفل الحار، (موصى به: سريراتشا)التايلاندية-معجون الفلفل الحار، (موصى به: سريراتشا)11 رطل كوسة،إسبيليتإسبيليت

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج خيارات رائعة للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. قد تتمكن من محاولة هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.1 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 17 دولار للزجاجة الواحدة.
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
غني وطبقات ، مع روائح حريرية من الخوخ والنكتارين والكمثرى الناضجة والفانيليا.