سلطة السكر المفاجئة البازلاء والفجل والخيار
السكر المفاجئة البازلاء, فجل, وسلطة الخيار قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 72 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم الوصفة النباتية 6 والتكاليف Serving 1.04 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البازلاء المفاجئة السكر وبذور السمسم والفجل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة الفجل والسكر المفاجئة البازلاء, سلطة سكر المفاجئة والفجل، و السكر المفاجئة الفول والجزر سوبا الشعرية لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي البازلاء في قدر من الماء المغلي المملح فقط حتى تتحول الظل أكثر إشراقا من الأخضر ، حوالي 30 ثانية.
يصفى في مصفاة ويشطف تحت الماء البارد لوقف الطهي.
قطع نصف الخيار والفجل بالعرض إلى شرائح نصف قمر بسمك 1/4 بوصة.
يقلب البازلاء والخيار والفجل وبذور السمسم مع الخل ويتبل بالملح والفلفل.