سلطة السجق الأزيز
الأزيز سلطة السجق هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 547 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 39 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب سكر المسكوفادو والخيار والبصل والأفوكادو. هذه الوصفة محبوبة من قبل 52 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. سلطة الجبن الأزيز, سلطة الدجاج فاهيتا الأزيز، و سمك أبو سيف متبل وسلطة طماطم مع الثوم الأزيز تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة أو مقلاة عميقة. باستخدام المقص ، قص النقانق إلى أرباع مباشرة في المقلاة. رمي في البصل ، ويقلى لمدة دقيقة أو اثنتين ، واثارة بين الحين والآخر إلى كل شيء البني. ملعقة في الخردل والسكر ، تلميح في الطماطم ويطهى لبضع دقائق أكثر ، واحيانا اثارة ، حتى الطماطم هي مجرد بداية لتقسيم والمغلفة الخليط في الصقيل الخردل الحلو.
في هذه الأثناء ، افصل الخس إلى أوراق ، وقشر ، وحجر ، وقطع الأفوكادو إلى نصفين وقطع الخيار إلى شرائح.
مزجها معا وكومة على طبق. يسكب مزيج النقانق الساخن في الأعلى.
أضف الخل و 1 ملعقة كبيرة ماء إلى المقلاة وقلبها على النار لإخراج كل تلك النكهات اللذيذة من المقلاة. تسكب عصائر المقلاة فوق السلطة وتقدم مع الخبز المقرمش.