سلطة السبانخ مع اللوز والبرتقال

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة السبانخ مع اللوز والبرتقال وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 163 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي والسبانخ الصغير والكراث وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة السبانخ مع اللوز, سلطة التوت والسبانخ مع اللوز، و سلطة السبانخ مع العنب البري والفيتا واللوز لوصفات مماثلة.