صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

سلطة السبانخ مع البقان المحمص الحلو وجورجونزولا مع صلصة الكراث شيري

سلطة السبانخ مع البقان المحمص الحلو وجورجونزولا مع صلصة الكراث شيري
سلطة السبانخ مع البقان المحمص الحلو وجورجونزولا مع صلصة الكراث شيري يتطلب حولها 15 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 340 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر واحصل على السبانخ المغسولة ثلاثية ، وقليل من الملح ، وقليل من السكر ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة السبانخ مع البقان المحمص الحلو وجورجونزولا مع صلصة الكراث شيري, سلطة الكمثرى والكراث المحمصة مع صلصة شيري ديجون، و ديتوكس بيري سلطة الكينوا والسبانخ مع خل الكراث الحلو + الهبة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية6 ملاعق كبيرة من الخمور الكريمية الأيرلندية
2
ضع السبانخ في وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
إرم البقان مع الزيت النباتي والسكر والملح.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
وضع على ورقة الخبز. مشوي حتى يصبح الظل أغمق ورائحة ، حوالي 7 إلى 8 دقائق. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
5
جعل خلع الملابس من خلال الجمع بين زيت الزيتون والخل والكراث والملح والفلفل في وعاء والخفق معا أو مكان في وعاء قابل للغلق ويهز.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6
إرم السبانخ مع خلع الملابس ، جورجونزولا والبقان.
المكونات سوف تحتاج
جورجونزولاجورجونزولا
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة