صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

سلطة السبانخ مع البقان المحمص الحلو وجورجونزولا مع صلصة الكراث شيري

سلطة السبانخ مع البقان المحمص الحلو وجورجونزولا مع صلصة الكراث شيري
سلطة السبانخ مع البقان المحمص الحلو وجورجونزولا مع صلصة الكراث شيري يتطلب حولها 15 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 340 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر واحصل على السبانخ المغسولة ثلاثية ، وقليل من الملح ، وقليل من السكر ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة السبانخ مع البقان المحمص الحلو وجورجونزولا مع صلصة الكراث شيري, سلطة الكمثرى والكراث المحمصة مع صلصة شيري ديجون، و ديتوكس بيري سلطة الكينوا والسبانخ مع خل الكراث الحلو + الهبة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
ضع السبانخ في وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
إرم البقان مع الزيت النباتي والسكر والملح.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
4
وضع على ورقة الخبز. مشوي حتى يصبح الظل أغمق ورائحة ، حوالي 7 إلى 8 دقائق. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
5
جعل خلع الملابس من خلال الجمع بين زيت الزيتون والخل والكراث والملح والفلفل في وعاء والخفق معا أو مكان في وعاء قابل للغلق ويهز.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
6
إرم السبانخ مع خلع الملابس ، جورجونزولا والبقان.
المكونات سوف تحتاج
جورجونزولاجورجونزولا
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟