سلطة السبانخ

قد تكون سلطة السبانخ هي الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية التي كنت تبحث عنها. مقابل 43 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 9% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 1 غرام من البروتين و 11 غرامًا من الدهون وإجمالي 129 سعرًا حراريًا . تكفي هذه الوصفة 16 شخصًا. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. إذا كان لديك خس آيسبرغ وكرنب وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. إنها مثالية لعيد الاستقلال الأمريكي . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . تعمل بشكل جيد كطبق جانبي. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 40% . هذه الدرجة سيئة إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل تونة أهي مع سلطة آسيوية حلوة وحارة وسلطة آسيوية وسلطة بنجر .