سلطة الروبيان الجنوبية
قد تكون سلطة الروبيان الجنوبية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 6 والتكاليف Serving 4.3 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 585 سعرة حرارية. وجد 29 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. بل هو مكلفة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. إذا كان لديك الفلفل والمايونيز والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة الروبيان الجنوبية, الروبيان الجنوبي والحصى، و الروبيان الجنوبي والحصى.
تعليمات
إضافة الروبيان يغلي الكيس.
يضاف الروبيان ويغلى لمدة 4 دقائق.
استنزاف الروبيان واحتياطي الروبيان يغلي الماء. يقطع الجمبري إلى قطع صغيرة الحجم ويوضع على مناشف ورقية ليبرد. في الروبيان المحفوظ يغلي الماء ، يضاف الأرز ، ويطهى حتى يصبح طريا لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
يصفى الأرز في مصفاة ويترك ليبرد.
يضاف البصل والزيتون والفلفل إلى الأرز ويقلب المايونيز.
يضاف الروبيان الجاف المبرد إلى الخليط ويمزج جيدا.
يرش الفلفل الحلو ويزين بأوتاد الليمون والطماطم.