صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

سلطة الربيع مع صلصة الثوم المعمر

سلطة الربيع مع صلصة الثوم المعمر
سلطة الربيع مع الثوم المعمر زهر خلع الملابس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 76 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف 80 سنتا لكل وجبة. مزيج من البصل الأخضر والطماطم والخيار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل الربيع. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول الفشار الثوم المعمر زهر الكعك, شوربة البازلاء الطازجة مع كريمة زهر الثوم المعمر، و زهر الثوم المعمر وبيض الشيدر المخفوق لوصفات مماثلة.

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الجرجيرأوراق الجرجير3أزهار الثوم المعمر ، سحبت بعيداأزهار الثوم المعمر ، سحبت بعيدا23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالثوم المعمر ، مقصوص ناعماالثوم المعمر ، مقصوص ناعما591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخيار مقشر ومقطع إلى مكعباتخيار مقشر ومقطع إلى مكعبات1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبادي عادي خال من الدهونزبادي عادي خال من الدهون1فص ثوم محطمفص ثوم محطم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة1أوريو محشو مزدوجالفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالخس ، نوع ورقة ، ممزقة صغيرةالخس ، نوع ورقة ، ممزقة صغيرة1tblsp. خل النبيذ الاحمرفطر ، شرائح رقيقةفطر ، شرائح رقيقة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر0قطع حلوى التوفي من هيث بارالفلفل ، الأرض الطازجةالفلفل ، الأرض الطازجة2لارجيسالفجل الأحمر ، شرائح رقيقةالفجل الأحمر ، شرائح رقيقة0قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة0قطع حلوى التوفي من هيث بار- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة6البازلاء المفاجئة ، مقطعة إلى الثلثينالبازلاء المفاجئة ، مقطعة إلى الثلثين3بصل أخضر مفرومبصل أخضر مفروم1طماطم مكعبةطماطم مكعبة