صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة الدجاج والخرشوف والأرز

سلطة الدجاج والخرشوف والأرز
قد تكون سلطة الدجاج والخرشوف والأرز هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 850 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 54 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. إذا كان لديك مزيج من المايونيز والأرز بنكهة الدجاج والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الخرشوف والأرز, سلطة أرز الخرشوف، و سلطة الخرشوف والأرز.

تعليمات

1
يمزج مزيج الأرز الشعيرية والدجاج في وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الأرز الشعيريةالأرز الشعيرية
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضف قلوب الخرشوف والسائل المحفوظ إلى خليط الأرز.
المكونات سوف تحتاج
قلوب الخرشوفقلوب الخرشوف
الأرزالأرز
3
يضاف الفلفل الأخضر والمكونات المتبقية ؛ البرد قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر

المعدات