صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة5
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة الدجاج والبطيخ

سلطة الدجاج والبطيخ
قد تكون سلطة الدجاج والبطيخ وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 258 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.44 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك كستناء الماء والكرفس والبطيخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل اللبن يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع 5 دقائق صحية الخوخ الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو أمر جيد جدا. حاول موسكاتيل البطيخ الأصفر (سلطة البطيخ), سلطة دجاج البطيخ، و سلطة باستا البطيخ والدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع البطيخ في النصف ، وإزالة البذور. مع بالر البطيخ ، اخرج كرات البطيخ ؛ ضعها في وعاء سلطة كبير.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
البذورالبذور
المعدات التي سوف تستخدمها
البطيخ بالرالبطيخ بالر
وعاءوعاء
2
أضف الدجاج والكرفس والعنب إلى البطيخ.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الكرفسالكرفس
العنبالعنب
البطيخالبطيخ
3
أضف كستناء الماء إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
كستناء الماءكستناء الماء
4
في وعاء صغير ، اخلطي الكريمة الحامضة واللبن ومسحوق الكاري معا. يقلب بلطف في السلطة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
زباديزبادي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
خدمة.