سلطة الدجاج والبطيخ
قد تكون سلطة الدجاج والبطيخ وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 258 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.44 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. إذا كان لديك كستناء الماء والكرفس والبطيخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل اللبن يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع 5 دقائق صحية الخوخ الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو أمر جيد جدا. حاول موسكاتيل البطيخ الأصفر (سلطة البطيخ), سلطة دجاج البطيخ، و سلطة باستا البطيخ والدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع البطيخ في النصف ، وإزالة البذور. مع بالر البطيخ ، اخرج كرات البطيخ ؛ ضعها في وعاء سلطة كبير.
أضف الدجاج والكرفس والعنب إلى البطيخ.
أضف كستناء الماء إذا رغبت في ذلك.
في وعاء صغير ، اخلطي الكريمة الحامضة واللبن ومسحوق الكاري معا. يقلب بلطف في السلطة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.