سلطة الدجاج والبرغل مع الذرة

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون سلطة الدجاج والبرغل مع الذرة وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 546 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 3.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك البرغل والطماطم وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد. حاول سلطة البرغل والذرة والهليون مع الشبت والبيستو والفيتا والبقان, سلطة برغل الدجاج، و سلطة برغل الدجاج لوصفات مماثلة.