صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

سلطة الدجاج مع صلصة الفول السوداني والليمون

سلطة الدجاج مع صلصة الفول السوداني والليمون
سلطة الدجاج مع صلصة الفول السوداني والليمون هي طبق رئيسي يقدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والألبان على 406 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 23 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 2 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط البصل والدجاج وزبدة الفول السوداني الكريمية وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 2 الناس بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا سلطة الخيار مع صلصة الفول السوداني والليمون, سلطة سانتا في مع صلصة الكزبرة والليمون والفول السوداني، و سلطة دجاج تيكيلا-ليمون مشوية مع صلصة تيكيلا-ليمون.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
في وعاء كبير ، اخلطي الدجاج والطماطم والكرفس والبصل.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
أضيفي صلصة الفول السوداني والمايونيز وعصير الليمون وقلبي حتى تمتزج. يتبل بالملح والفلفل. (في هذه المرحلة ، يمكنك تبريد السلطة لمدة تصل إلى 3 أيام.)
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
4
ضعي الخس على 4 أطباق فردية وضعي فوقها خليط الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
5
رشي الفول السوداني على الوجه قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
6
في قدر متوسطة الحجم ، اخفقي مكونات الصلصة معا حتى تمتزج جيدا وضعي المقلاة على نار متوسطة. يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
ستبقى صلصة الفول السوداني المتبقية في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام أو في الفريزر لمدة تصل إلى 3 أشهر ؛ تذوب تماما في الثلاجة أو الميكروويف لمدة 3 دقائق على نار خفيفة قبل الاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الكرفسمكعبات الكرفس454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)دجاج مطبوخ (من دجاج مشوي ، دجاج مشوي متبقي ، أو من قسم الأطعمة الجاهزة في السوبر ماركت) ، مكعبةدجاج مطبوخ (من دجاج مشوي ، دجاج مشوي متبقي ، أو من قسم الأطعمة الجاهزة في السوبر ماركت) ، مكعبة2(شتاء)زبدة الفول السوداني دسمزبدة الفول السوداني دسم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفول السوداني المحمص الجاف المفرومالفول السوداني المحمص الجاف المفروم11 رطل كوسة،كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةخس مبشورخس مبشور596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمايونيز خفيفمايونيز خفيف2(شتاء)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق لحم البقر منخفض الصوديوممرق لحم البقر منخفض الصوديوم2(شتاء)صلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات البصل الأحمرمكعبات البصل الأحمر4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج2(يمكن أن يكون أو المقشود)زيت السمسم المحمصزيت السمسم المحمص2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الطماطم الطازجةمكعبات الطماطم الطازجة