صعوبةمتوسط
جاهز28 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة36
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج المعكرونة

سلطة الدجاج المعكرونة
قد تكون سلطة الدجاج المعكرونة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.57 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 792 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 50 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الصويا لايت ، زيت السمسم ، المكونات الاختيارية: 1 يمكن البرتقال اليوسفي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الدجاج المعكرونة, سلطة دجاج رامين نودل الأخرى، و سلطة الدجاج والمعكرونة الفيتنامية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إزالة الحزم نكهة من يمزج الحساء ، حجز 1 حزمة. كسر الشعرية على ورقة الخبز. شواء 5 1/2 بوصة من الحرارة 4 إلى 5 دقائق أو حتى احمر ، واثارة كل دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
2
سحب الدجاج من العظام, وختم خشنا; توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
3
تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، ويضاف اللوز وبذور السمسم ؛ يطهى مع التحريك باستمرار لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسمبذور السمسم
اللوزاللوز
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
ترفع من المقلاة وتترك جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الزبدة المتبقية والدجاج ، ويطهى لمدة 4 إلى 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
6
اخفقي عبوة التوابل والزيوت والخل والمكونات 3 التالية في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
مزيج التوابلمزيج التوابل
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
7
يضاف الخس والبصل الأخضر وخليط بذور السمسم والدجاج والنودلز مع التقليب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
بذور السمسمبذور السمسم
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخسالخس
المعكرونةالمعكرونة
8
أضف المكونات الاختيارية ، إذا رغبت في ذلك.
9
قدميها على الفور.

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح اللوزشرائح اللوز2القشرة: فتات بسكويت غراهامالزبدة أو السمن ، مقسمةالزبدة أو السمن ، مقسمة5البصل الأخضر ، شرائحالبصل الأخضر ، شرائح283فلفل هابينروالمكونات الاختيارية: 1 برتقال اليوسفي ، ينضب ؛ 1 كوب شرائح الفطر ؛ 1/2 كوب شرائح الكرفسالمكونات الاختيارية: 1 برتقال اليوسفي ، ينضب ؛ 1 كوب شرائح الفطر ؛ 1/2 كوب شرائح الكرفس1الخضروات (مثل السبانخ)اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة170فلفل هابينروحزم الدجاج بنكهة رامين المعكرونة حساء مزيجحزم الدجاج بنكهة رامين المعكرونة حساء مزيج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم907فلفل هابينرودجاج مشوي كاملدجاج مشوي كامل1رئيسخس رومين ممزقخس رومين ممزق2القشرة: فتات بسكويت غراهامرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا الخفيفةصلصة الصويا الخفيفة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة