صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة36
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج الصينية الرخيصة

5
4
3
2
1
سلطة الدجاج الصينية الرخيصة

سلطة الدجاج الصينية الرخيصة

وصفة سلطة الدجاج الصينية الرخيصة يمكن أن ترضي شغفك الصيني في حوالي 1 ساعة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 423 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل 3 3.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط زيت السمسم والزنجبيل والكستناء المياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة إسفين رخيصة, سلطة خضراء رخيصة وسهلة، و خبز الدجاج شيدر رخيصة.

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح اللوزشرائح اللوز1جزرة كبيرة ، تمزيقهجزرة كبيرة ، تمزيقه2قطع حلوى التوفي من هيث بارسريراتشا أو صلصة الفلفل الحار والثومسريراتشا أو صلصة الفلفل الحار والثوم1نودلز تشاو مين الصغيرة المقرمشة (غير خالية من الغلوتين)نودلز تشاو مين الصغيرة المقرمشة (غير خالية من الغلوتين)1خيار ، شرائح رقيقةخيار ، شرائح رقيقة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالسكر البني أو التحلية المفضلة (الصبار أو العسل أو شراب القيقب سيعمل أيضا بشكل جيد)السكر البني أو التحلية المفضلة (الصبار أو العسل أو شراب القيقب سيعمل أيضا بشكل جيد)1أوريو محشو مزدوجالزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم1فص ثوم كبير ، مهروس أو مفرومفص ثوم كبير ، مهروس أو مفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الفول السوداني أو الزيتون أو بذور العنبزيت الفول السوداني أو الزيتون أو بذور العنب2البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالخضر (في السلطة المصورة, اعتدت 2 قلوب رومين صغيرة و 3 أكواب من مزيج سلطة الكرنب حصل. ملفوف نابا ، ملفوف أرجواني ، إلخ. سوف تعمل أيضا بشكل جيد)الخضر (في السلطة المصورة, اعتدت 2 قلوب رومين صغيرة و 3 أكواب من مزيج سلطة الكرنب حصل. ملفوف نابا ، ملفوف أرجواني ، إلخ. سوف تعمل أيضا بشكل جيد)3121 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.برتقال اليوسفي في الماء ، مصفىبرتقال اليوسفي في الماء ، مصفى1فلفل أحمر ، شرائح رقيقةفلفل أحمر ، شرائح رقيقة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل الأرز (غير موسمي)خل الأرز (غير موسمي)1أوريو محشو مزدوجزيت السمسمزيت السمسم4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدور دجاج بدون عظمصدور دجاج بدون عظم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة الصويا أو التماري الخالي من القمحصلصة الصويا أو التماري الخالي من القمح2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح كستناء الماءشرائح كستناء الماء
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا