سلطة الدجاج-الرشاد
سلطة الدجاج-الرشاد قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 59 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 16. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الجرجير وأوراق الزعتر والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع ملعقة النتيجة 13%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل دجاج مملح باللبن مع سلطة الرشاد والخبز, سلطة البطيخ والجرجير، و سلطة البنجر والمرتفعات.
تعليمات
في وعاء ، خفقت معا 3 ملاعق طعام من المايونيز ، 2 ملعقة طعام من الخل الأبيض ، 1 ملعقة طعام من خردل ديجون ، 1 ملعقة طعام من أوراق الزعتر الطازج (أو 2 ملعقة شاي من الزعتر المجفف) ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الطازج المطحون.
إضافة 3 أكواب تمزيقه الدجاج المطبوخ الباردة ، 3/4 كوب الجرجير المفروم أو البقدونس الإيطالي ، و 2 ملاعق كبيرة الكراث المفروم. ضجة في الملح حسب الذوق.
يقدم مع شرائح الرغيف الفرنسي المحمص.