صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الدجاج الاستوائية

سلطة الدجاج الاستوائية
سلطة الدجاج الاستوائية هي خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 18 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 248 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.1 دولار لكل وجبة. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على المانجو وكريم كنودسن والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل كريم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم التوت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الدجاج الاستوائية, سلطة الدجاج الاستوائية، و سلطة الدجاج الاستوائية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الكريما الحامضة والخردل في وعاء كبير حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
إضافة المكونات المتبقية.
3
خدمة على سرير من الخس ، ملفوفة في الرقاق الدقيق (6 بوصة) أو كما شطيرة ملء بين 2 شرائح الخبز.
المكونات سوف تحتاج
طحين التورتيلاطحين التورتيلا
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة