سلطة الخبز اللبناني
وصفة سلطة الخبز اللبناني جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة نباتي خيار لعشاق الطعام الشرقي الأوسط. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 113 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. إذا كان لديك لمبة الشمر والكرفس والبيتاس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق صلب. حاول الخبز اللبناني وسلطة الطماطم, طبخ الكتاب: فتوش ، سلطة خبز البيتا اللبناني، و سلطة لبنانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
وضع جولات بيتا على ورقة الخبز والخبز المحمص في الفرن حتى هش والبني الفاتح ، حوالي 10 دقيقة. اقتحم قطعا صغيرة الحجم واتركها جانبا. إرم معا الخيار والطماطم والبصل الأخضر والشمر والكرفس والنعناع والبقدونس. تغطية والبرد. في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخفقي الزيت وعصير الليمون والثوم والملح والفلفل.
الجمع بين الخضروات وخلع الملابس ، وأضعاف في قطع الحفر.
يقدم مع الحمص ، إذا رغبت في ذلك.