صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

سلطة الحمص

سلطة الحمص
قد تكون سلطة الحمص مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 85 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 143 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط خل النبيذ والطماطم والخيار وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق جيد. حاول سلطة الفتة المصرية (سلطة الحمص ذات الطبقات), سلطة التونة الوهمية (سلطة الحمص)، و سلطة الحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط يمزج الحمص والبصل والخيار والطماطم وخل النبيذ الأحمر والخل البلسمي.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسميالخل البلسمي
خل النبيذ الاحمرخل النبيذ الاحمر
الحمصالحمص
الخيارالخيار
طماطمطماطم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تخلط جيدا وتقدم.

المعدات