صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الحديقة الفرعية

سلطة الحديقة الفرعية
هذه الوصفة تخدم 30. حصة واحدة تحتوي على 111 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. إذا كان لديك لوحة نحت أوسكار ماير شرائح صدور الدجاج المشوية باللهب, سلطة خضراء, خلع الملابس, وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول سلطة الحديقة الشهيرة تقريبا (تقليد حديقة الزيتون), سلطة الحديقة المتبلة / الحصول على حديقة جاهزة، و حديقة كابونتي-المعكرونة مع النكهات حديقة جديدة (لحم الاثنين) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
قطع بالطول شريحة من أعلى ثلث رغيف الخبز.
المكونات سوف تحتاج
رغيف الخبزرغيف الخبز
3
إزالة مركز رغيف ، وترك 1/2 بوصة سميكة قذيفة. احتياطي إزالة الخبز لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
4
فرشاة داخل رغيف وقطع الجانب من أعلى بالتساوي مع 2 ملعقة كبيرة. خلع الملابس.
5
وضع الخبز ، وقطع الجانبين حتى ، على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6
خبز 5 دقائق. أو حتى نخب طفيفة ؛ بارد.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
7
إرم الخضر مع الدجاج والفلفل والجبن.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
الخضرالخضر
8
إضافة 1/3 كوب خلع الملابس. ملعقة في قذيفة الخبز; تغطية مع الجزء العلوي من رغيف.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
9
قطع بالعرض إلى قطع للخدمة.