سلطة الجزر والبنجر والزنجبيل

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الجزر والبنجر والزنجبيل وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 180 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت نباتي وجزر وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة الجزر والبنجر مع صلصة الخل والزنجبيل, البنجر والجزر وعصير التفاح مع الزنجبيل، و البنجر والجزر وعصير التفاح مع الزنجبيل.