صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

سلطة الجزر الحلو

سلطة الجزر الحلو
قد تكون سلطة الجزر الحلوة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 92 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 23 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك جزر وزبيب وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 54%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الجزر الحلو حار, سلطة الجزر المبشور الحلو، و الكينوا الملونة وسلطة الجزر الحلو.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الجزر والأناناس والزبيب معا. ضجة في العسل والمايونيز وعصير الليمون حتى المغلفة بالتساوي. برد لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل التقديم للسماح للنكهات بالاختلال.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
الأناناسالأناناس
جزرجزر
الزبيبالزبيب
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات