سلطة الجرجير والفاصوليا الخضراء مع صلصة زيت الجوز
سلطة الأروجولان والفاصوليا الخضراء مع صلصة زيت الجوز هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 224 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 80 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقط الجرجير والبيض المسلوق والفاصوليا النحيلة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الجرجير والبطاطس والفاصوليا الخضراء مع صلصة الجوز, سلطة الجرجير والبطاطس والفاصوليا الخضراء مع صلصة الجوز الكريمية، و سلطة الجرجير والبطاطس والفاصوليا الخضراء مع صلصة الجوز الكريمية.
تعليمات
خفقت 3 المكونات الأولى في وعاء صغير. يتبل المزيج بالملح والفلفل.
طهي الفاصوليا الخضراء في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى هش العطاء ، حوالي 6 دقائق.
استنزاف. تحديث تحت الماء الجاري البارد.
رذاذ مع خلع الملابس ؛ إرم إلى معطف. أعلى مع البيض المتبقية.