سلطة الجرجير والروبيان والفارو

قد يكون الجرجير والروبيان وسلطة فارو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 221 جرام بروتين, 84 جرام دهون، وما مجموعه 2226 سعرة حرارية. ل Serving 21.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 65% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. جعلت 26 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من أوراق النعناع وزيت الزيتون والفارو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق مذهل. حاول سلطة البنجر والفارو والجرجير مع صلصة التين, سلطة فارو مع الخرشوف المتبل والجرجير والفيتا، و سلطة فارو مع البنجر المحمص والجرجير وصلصة بذور الخشخاش لوصفات مماثلة.