صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الجرجير مع المانشيجو والميمبريلو واللوز

سلطة الجرجير مع المانشيجو والميمبريلو واللوز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الجرجير مع المانشيجو والميمبريلو واللوز. حصة واحدة تحتوي على 323 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.7 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مزيج من الجرجير والميمبريلو وخل شيري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل تشاو. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة الجرجير مع المانشيجو والميمبريلو واللوز, سلطة الجرجير مع المانشيجو والبرتقال، و سلطة الهليون المحلوق مع المانشيجو واللوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الثوم والخل وقليل من الملح في وعاء متوسط غير متفاعل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ثوم جويا®ثوم جويا®
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
الخفق باستمرار ، إضافة زيت الزيتون في دفق مستمر حتى تمتزج تماما.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
3
يمزج الجرجير واللوز ونصف نشارة الجبن ونصف مكعبات الغشائي في وعاء ثان.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
رذاذ خلع الملابس على السلطة وإرم إلى معطف. قسمي السلطة على 4 أطباق وزينيها بالجبن المتبقي والغشاء.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
5
قدميها على الفور.المشروبات الاقتران: مونتسارا كافا, إسبانيا. الكافا هو نبيذ فوار إسباني ، وهذا النبيذ يحتوي على سبريتز خفيف الجسم ليندمج بسلاسة مع جبن مانشيجو ، ويتعامل مع مرارة الرشاد ، ويناشد حلاوة العسل في الغشاء.
المكونات سوف تحتاج
جبن مانشيجوجبن مانشيجو
كافاكافا
10 أكواب من الماء البارد مقسمة10 أكواب من الماء البارد مقسمة
حديقة الرشادحديقة الرشاد