سلطة الجرجير مع المانشيجو والميمبريلو واللوز

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الجرجير مع المانشيجو والميمبريلو واللوز. حصة واحدة تحتوي على 323 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.7 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مزيج من الجرجير والميمبريلو وخل شيري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل تشاو. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة الجرجير مع المانشيجو والميمبريلو واللوز, سلطة الجرجير مع المانشيجو والبرتقال، و سلطة الهليون المحلوق مع المانشيجو واللوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

يمزج الثوم والخل وقليل من الملح في وعاء متوسط غير متفاعل.

المكونات سوف تحتاج

1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة

حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع

جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)

المعدات التي سوف تستخدمها

البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول

الخفق باستمرار ، إضافة زيت الزيتون في دفق مستمر حتى تمتزج تماما.

المكونات سوف تحتاج

زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر

المعدات التي سوف تستخدمها

1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة

يمزج الجرجير واللوز ونصف نشارة الجبن ونصف مكعبات الغشائي في وعاء ثان.

المكونات سوف تحتاج

ليس من حديقة محلية

كروستيني متبل بالثوم، اختياري

2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل

المعدات التي سوف تستخدمها

البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول

رذاذ خلع الملابس على السلطة وإرم إلى معطف. قسمي السلطة على 4 أطباق وزينيها بالجبن المتبقي والغشاء.

المكونات سوف تحتاج

2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل

قدميها على الفور.المشروبات الاقتران: مونتسارا كافا, إسبانيا. الكافا هو نبيذ فوار إسباني ، وهذا النبيذ يحتوي على سبريتز خفيف الجسم ليندمج بسلاسة مع جبن مانشيجو ، ويتعامل مع مرارة الرشاد ، ويناشد حلاوة العسل في الغشاء.

المكونات سوف تحتاج

جبن مانشيجو