سلطة الجبن الأزرق والدورف
قد تكون سلطة الجبن الأزرق والدورف مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والجبن والكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي سلطة والدورف مع الجبن الأزرق, سلطة الجبن الأزرق والدورف، و غمس الجبن الأزرق والجوز مع والدورف كروديت.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي الزبادي والمايونيز والجبن الأزرق حتى تمتزج جيدا. تغطية وبردت على الأقل 1 ساعة لمزج النكهات.
رشي شرائح التفاح بعصير الليمون لمنع اللون البني. في وعاء كبير ، إرم التفاح والسبانخ. ملعقة خليط الجبن الأزرق على سلطة.