سلطة البنجر مع الثوم المعمر (صلاة شمندر)

سلطة البنجر مع الثوم المعمر (صلاة شمندر) هي رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 87 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البنجر ، فصوص الثوم ، الكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة أروجالا منعشة مع السماق (صلاة الجرجير), حساء البنجر المبرد مع الثوم المعمر، و حساء البنجر المعطر بالبرتقال مع الثوم المعمر لوصفات مماثلة.