سلطة البنجر دسم
سلطة البنجر دسم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 312 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط العسل ، الفجل ، كريم فريش ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي سلطة البنجر دسم, سلطة البنجر دسم أمي، و سلطة بنجر الحمضيات مع صلصة الأفوكادو الكريمية بالليمون.
تعليمات
ضع البنجر في الماء المغلي (على الجلد) لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح طريا (استخدم سكينا للتحقق). قشر الجلود.
قطع البنجر إلى مكعبات كبيرة.
يمزج البنجر المقطع برفق مع المكونات المتبقية. يتبل بالملح والفلفل.
يقدم على أطباق صغيرة كمقبلات.