سلطة البقان

قد تكون سلطة البقان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 463 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على عصير الليمون المعصور وشراب القيقب والجبن وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الماندرين البقان, سلطة البقان اليوسفي، و سلطة البقان المحمص لوصفات مماثلة.