سلطة البروكلي مع الفيتا وزيت الزيتون واللوز المقلي والكشمش

سلطة البروكلي مع الفيتا وزيت الزيتون-قد يكون اللوز المقلي والكشمش مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 373 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 32 جرام دهون لكل وجبة. مزيج من خل النبيذ الأحمر وزيت الزيتون وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 19 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة الكينوا مع المانجو والكشمش واللوز والنعناع, سلطة الملفوف الأرجواني مع الكشمش والجزر واللوز، و سلطة اللفت والأرز البري مع لوز القيقب شيبوتل وكشمش الزنجي لوصفات مماثلة.