سلطة الأفوكادو والجريب فروت

قد تكون سلطة الأفوكادو والجريب فروت هي المقبلات التي تبحث عنها. تحتوي الحصة الواحدة على 286 سعرة حرارية و 3 جرامات من البروتين و 22 جرامًا من الدهون . هذه الوصفة تكفي لشخصين. مقابل 1.6 دولار للحصة ، تغطي هذه الوصفة 17% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الأفوكادو والعسل وزيت الكانولا وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. تقدمها لك Taste of Home. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتيين الذين يتناولون البيض واللبن . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 58% . هذه الدرجة جيدة جدًا. تتضمن الوصفات المشابهة لاسي الأفوكادو الحلو - كيفية صنع لاسي الأفوكادو - الأفوكادو الهندي ، تيراميسو اليوسفي والجريب فروت الأحمر ، وبيستو الجريب فروت والريحان .