صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
مجلة

سلطة الأفوكادو والبابايا

سلطة الأفوكادو والبابايا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الأفوكادو والبابايا. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 318 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل Serving 2.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك السكر والفلفل وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. حاول سلطة بابايان الأفوكادو, سلطة بابايان والأفوكادو، و سلطة البابايا والأفوكادو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطعي الأفوكادو بالطول إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة. قطعي البابايا بعرض إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة. ترتيب شرائح متداخلة على طبق التقديم ، بالتناوب شرائح من الأفوكادو والبابايا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
الأناناس العاديالأناناس العادي
2
في وعاء صغير ، والجمع بين المكونات المتبقية ويقلب على الجمع. تسكب الصلصة فوق الأفوكادو والبابايا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
الأناناس العاديالأناناس العادي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
قدميها على الفور.