سلطة الأرز مع الفواكه والمكسرات

سلطة الأرز مع الفواكه والمكسرات هي خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 613 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط المشمش والبصل والصنوبر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المشمش يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة المشمش كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة هائلة. حاول بيلاف الأرز المختلط مع الفواكه المجففة والمكسرات, سلطة الملفوف الأحمر مع المكسرات وفاكهة الخريف، و سلطة الكينوا مع الفواكه المجففة والمكسرات لوصفات مماثلة.