سلطة الأرز الأحمر والكينوا بالبرتقال والفستق

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الأرز الأحمر وسلطة الكينوا مع البرتقال والفستق. هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 80 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من أوراق جرجير الطفل ، الكينوا ، فص الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الأرز الأحمر والكينوا بالبرتقال والفستق, سلطة الكينوا مع المشمش والفستق، و سلطة الكينوا الحمراء مع الحمضيات والفستق لوصفات مماثلة.